Méditation Guidée : Histoire de calmer tes grosses émotions... en camping!

As-tu de grosses émotions parfois ? C'est normal, tous les humains en ont, même si ce n'est jamais vraiment agréable ! J'ai trouvé un moyen de retrouver mon calme et j'aimerais te partager mon secret. Tu es prêt.e ? Ferme les yeux et imagine...

Cette méditation est parfaite pour aider les enfants qui vivent de grosses émotions à retrouver leur calme. Elle peut aussi aider si l'enfant se sent tendu, stressé ou agité.