Apprivoiser le sommeil en douceur (livre numérique)

Si tu pouvais avancer un petit bout de ta journée... Je suis presque certaine que ce serait l'heure du dodo, avoue!!! Est-ce que c'est l'apocalypse chez toi au moment de mettre tes enfants au lit, ponctuée de 1001 «bonnes» raisons de se relever de son lit ?!

Ou peut-être êtes-vous des pros du co-dodo, mais que le co-dodo ne répond plus à tes besoins présents... Genre que tu t'imagines mal faire le co-dodo avec ton ado de 15 ans, donc tu te dis qu'il faudra bien un jour qu'il dorme dans son propre lit, mais tu ne sais pas par où commencer ?!

Les stratégies que je m'apprête à te présenter dans ce livre vont probablement avoir l'effet d'un grand vent de douceur dans ta vie, où je me doute que le sommeil se fait rare!